« Pilates develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind and elevates the spirit. »
Joseph Pilates (Begründer der Pilates-Methode)
Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining. Neben dem Stärken der Muskulatur verbessert das Widerstandstraining die Flexibilität, die Balance und steigert Ihre eigene Körperwahrnehmung.
Pilates Time ist ein voll ausgestattetes Gerätestudio mit motivierten und hochqualifizierten Trainern, die sowohl in der traditionellen als auch in der zeitgenössischen Pilates-Methode ausgebildet sind.